Психология и психосоматика болезней, причины и способы лечения

Психосоматический кашель, который не сопровождается признаками ОРВИ заложенным носом, насморком, температурой и слабостью

2023-12-28 18:30

Что такое психосоматический кашель?

Всем знаком кашель как симптом, сопровождающий простудные заболевания. Механизм кашля при инфекционных и простудных заболеваниях работает как защитный. Кашель является своего рода защитой дыхательных путей от чужеродных частиц и слизи, помогая очищать организм. Это не болезнь, но он изматывает (тем более, что часто появляется по ночам), от него начинает саднить горло. Но он бывает не только вирусный, а еще психосоматический — такой кашель вызывает наше эмоциональное состояние. В этом случае покашливание связано не с раздражением рецепторов, а появляется из-за сбоя в работе кашлевого центра головного мозга. Кстати, по статистике, психосоматический тип возникает в 10% случаев из всех.
Соматический кашель действительно отличается от обычного. Прежде всего, потому что не сопровождается другими признаками ОРВИ — заложенным носом, насморком, температурой, слабостью.

При этом он, как правило, сухой, горло саднит, внутри ощущается ком, который не проходит.

Приступы обостряются в стрессовых ситуациях (переутомление, психические расстройства, сильные эмоциональные потрясения, ссоры, депрессия), а вместе с психологическим успокоением могут неожиданно проходить.

Такой симптом не проходит после применения лекарств и часто именно он становится хроническим.
Как победить психологические проблемы: метод легализации правды как способ перестать лгать самому себе. Изучите соматические симптомы и их причины.

Психосоматический кашель

Психосоматический кашель имеет следующие характеристики:

  • он сохранился, несмотря на пройденный курс лечения;
  • кашель сухой и описывается как звонкий;
  • отсутствует во время сна, или когда человек находится в состоянии покоя;
  • проявляется на фоне эмоционального потрясения или дискомфорта.

Какие причины у психосоматического кашля?

Мнения известных психологов, занимающихся этим направлением, расходятся. Луиза Хей считает, что приступы вызывает желание быть замеченным, оцененным, постоянное прокручивание негативных ситуаций из прошлого, осуждение самого себя, высокая самокритика и недоверие к людям.

Лиз Бурбо придерживается мнения, что патология также связана с нелюбовью к себе и к жизни, а еще с раздражительностью, нетерпимостью к окружающим, повышенной тревожностью и недовольством.

Причины психосоматики кашля у взрослых, согласно Валерию Синельникову, кроются в злобности, стремлении посплетничать и осудить окружающих. Приступ может неосознанно блокировать конфликты с людьми, появляясь при желании высказать грубые слова, служить помощью в сохранении отношений.

Владимир Жикаренцев считает, что громкие звуки приступа являются ничем иным, как желанием привлечь к себе внимание, заявить о своем существовании, быть замеченным.

Задача психосоматического кашля — очищение, но не на физиологическом уровне, а на эмоциональном. От эмоционального негатива по отношению к себе, окружению или ситуации.

Стресс

Это одна из самых частых причин всех психосоматических проявлений. Длительный стресс ослабляет организм, ведь во время него гормоны кортизол, адреналин, норадреналин, которые дают организму энергию для борьбы при коротком стрессе, продолжают копиться внутри. Кашель служит помощью в выходе этой энергии.

Постоянное эмоциональное напряжение

Оно, как и стресс, выматывает организм, вызывая заболевания

Пережитый негативный опыт

Если он ассоциировался с таким симптомом в прошлом (например, человек тонул и долго откашливался), при любом воспоминании или намеке на подобную ситуацию, приступ может повториться. Либо он возникнет просто при каждом ощущении страха, подобном такому, какое было в прошлом.

Негативные слова

Это может работать в обе стороны. Человек, слыша негатив, может начать кашлять, чтобы буквально вытряхнуть из себя все услышанное. Или же приступом он остановит что-то негативное, что сам хотел сказать, не подумав, сгоряча, или хотел сказать, но не смог.

Самокритика

Постоянное недовольство собой, самобичевание, мысленное наказание себя за что-либо (часто совершенно надуманно) доводит до стресса и вызывает неприятный симптом.

Нехватка внимания

В таком случае проявления болезни, как минимум, заставляют людей пожалеть человека, обратить на него внимание, хотя бы временно. Другая ситуация — просто шумом от покашливаний он тоже привлекает к себе внимание, напоминает всем о своем существовании.
Как видно, причины могут быть различными, но все они строятся на глубоком конфликте между действительностью и внутренним переживанием.
Каждый человек имеет свою индивидуальную психологическую структуру и историю жизни. Поэтому то, что вызывает психосоматический кашель у одного человека, может не иметь такого же эффекта у другого. Однако существуют некоторые общие психологические конфликты, которые чаще всего лежат в основе психосоматики кашля. Вот некоторые из них:

  • Конфликт между желанием говорить и страхом высказаться. Человек хочет выразить свое мнение, чувства, претензии, но боится быть неправильно понятым, отвергнутым, осужденным или наказанным. Кашель служит способом заткнуть себе рот и не допустить конфликтной ситуации.
  • Конфликт между желанием слышать и страхом услышать. Человек хочет получить информацию, поддержку, одобрение, но боится услышать критику, упрек, отказ или угрозу. Кашель служит способом заглушить неприятные звуки и не допустить психологической травмы.
  • Конфликт между желанием дышать и страхом жить. Человек хочет наслаждаться жизнью, реализовывать свои цели, мечты, потенциал, но боится рисковать, ошибаться, терпеть неудачи или потери. Кашель служит способом ограничить свое дыхание и не допустить полноценной жизни.

Например, человек стал жертвой пожара, в процессе которого пришлось долго откашливаться. При воспоминаниях или намеке на подобную ситуацию, приступ кашля может повторяться. Либо он просто возникает каждый раз, когда человек ощущает страх, подобный тому, что был в прошлом.

Как определить психосоматику кашля

Психосоматический кашель может быть довольно сложно диагностировать, так как он не отличается от обычного кашля и может быть спутан с другими заболеваниями.
Однако есть некоторые признаки, которые могут указывать на то, что кашель имеет психологическую природу.

Признаки соматического кашля

Вот некоторые из них:
Кашель длится дольше, чем обычно, и не проходит после лечения антибиотиками, противовирусными или противоаллергическими препаратами.

Кашель длится дольше, чем обычно, и не проходит после лечения антибиотиками, противовирусными или противоаллергическими препаратами.

  • Кашель усиливается в определенных ситуациях, например, перед выступлением, во время разговора, при конфликте с кем-то или при переживании стресса.
  • Кашель сопровождается другими психосоматическими симптомами, такими как головная боль, бессонница, расстройство желудка, сердцебиение или повышенное давление.
  • Кашель появляется после какого-то травмирующего события, например, потери близкого человека, развода, увольнения или несчастного случая.
  • Кашель связан с какой-то символикой или ассоциацией, например, с дымом, запахом, звуком или словом.

Если вы заметили у себя один или несколько из этих признаков, то возможно, что ваш кашель имеет психосоматическое происхождение.
Ответы на другие вопросы по психосоматике и психологии вы найдете в моих каналах:


В них полезные публикации по психосоматике. Отвечаю на вопросы по соматическим симптомам и как с ними бороться. Даю практики для самостоятельной работы.

Или запишитесь на бесплатную диагностику.